Uzm. Dyt. Umut Dalmış | Yaşamkent Diyetisyen | Çayyolu Diyetisyen — Konutkent, Ankara

Mısra Öznergiz

2 ay önce

Umut’la çalışmaya başladığım günden beri hayatımda gerçekten büyük bir değişim oldu. Daha önce birçok kez diyete başlamış ama sürdürememiş biri olarak bu sürece biraz önyargılıydım. Ancak Umut, ilk görüşmeden itibaren hem yaklaşımıyla hem de ilgisiyle tüm endişelerimi ortadan kaldırdı. Bana tamamen özel, yaşam tarzıma ve günlük rutinime uygun bir program hazırladı. Asla aç kalmadan, zorlanmadan ve sevdiğim yiyeceklerden tamamen vazgeçmeden ilerlememi sağladı. En önemlisi sadece kilo vermeye odaklanmıyor; sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı kazandırmayı hedefliyor. Motivasyonum düştüğünde her zaman destek oldu, süreci sabırla ve anlayışla yönetti. Sorduğum her soruya detaylı şekilde cevap verdi ve kendimi gerçekten güvende hissetmemi sağladı. Fiziksel değişimin yanı sıra enerjim arttı, kendime olan güvenim yerine geldi ve beslenmeye bakış açım tamamen değişti. Bu süreçte yalnız hissetmemek benim için çok kıymetliydi. İşini severek yapan, profesyonel ve samimi bir diyetisyen arıyorsanız Umut’u gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. İyi ki yollarımız kesişmiş 🙏✨

Fatih Keskin

3 ay önce

Umut Bey ile daha önce çalıştım ve gerçekten çok güzel sonuçlar elde ettim yaklaşık 10 kg verdim 4 ay gibi bir süre de. İlk başta bu kadar yiyerek nasıl kilo vereceğim diye düşünüyordum ancak sizi gerçekten dinleyen ve size göre planlayan bir diyetisyenle karşı karşıyasınız. Sağlıklı yaşam için sizinle çalışmak bir ayrıcalık :)

Cemre Melek Alp

3 ay önce

Umut hocamla tesadüf olarak tanıştık. Çok tatlı ve işinde başarılı biri. Kendisi kilo verme sürecimde çok yardımcı oldu. Hiç zorlanmadan normal hayatıma devam ederek kilo verebilmek gibisi yok. Üstelik yiyerek kilo vermek en güzeli. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Herkese tavsiye ediyorum.

merve TÜRKBEN

2 ay önce

Umut hocam ile gerçekleştirdiğim seanslardan oldukça memnun kaldım. İletişimi oldukça etkili ve hep güleryüzlü 🫶🏻 yazdığı programlara tamamen uyduğumda aç kalmadan rahatlıkla kilo verebildim. Yeniden diyetisyen arasam tercihim kesinlikle Umut hocam olur 🙏🏻

Muazzez Çoban

3 ay önce

Uzun bir süre önce yaşadığım kötü bir diyetisyen deneyimi yüzünden uzun süre tekrar bir diyet sürecine başlamaya cesaret edemedim. O süreç bende hem beslenmeyle ilgili hatalar hem de psikolojik olarak ciddi bir korku bırakmıştı. Açıkçası “bir daha denemem” diyordum. Yaklaşık 4–5 ay önce, diyetisyenim Umut Bey ile tanıştım ve iyi ki tanışmışız ve iyi ki bu şansı kendime vermişim. Polikistik over sendromum var, kilo vermekte zorlanıyorum ve kan şekerim çok dalgalandığı için sık sık acıkıyorum. Daha önce yeme atakları yaşamış biri olarak bu sürece tekrar girmek benim için hiç kolay değildi. Ama diyetisyenim beni hiç yargılamadan, zorlandığım her noktada anlayışla yaklaştı. “İrade” üzerinden suçlayan değil, gerçekten çözüm üretmeye çalışan bir yaklaşımı var. Bu süreçte sadece kilo vermedim; beslenmeye bakışım değişti, kendime olan güvenim arttı. Şu ana kadar 10 kilodan fazla verdim ve bunu ilk defa kendimi aç bırakarak ya da mutsuz hissederek değil, daha dengeli ve sürdürülebilir bir şekilde yaptım. Sürecin benim için hem fiziksel hem de psikolojik açıdan olumlu ilerlediğini söyleyebilirim. En önemlisi de bu süreci bırakmak istemiyorum, çünkü kendimi ilk defa gerçekten desteklenmiş hissediyorum. Emeği ve sabrı için gerçekten çok teşekkür ederim.